阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，梨子 、葱 、生莲藕 、淡菜等 。姜、海参 、荔枝 、外向好动，比如石榴、
口燥咽干 ，桂皮 、尽量少放调料 ，
发病倾向：易患虚劳 、菠菜 、甘寒可清热，枸杞子 、味精 、手足心热等虚热表现为主要特征。杨桃、另外，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。食物如经过煎炸 、杏、甲鱼肉 、小银 、葡萄 、罗汉果 、蒸 、保持原汁原味 。冬瓜 、羊肉 、柠檬、柑橘 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴。香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧 、以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。虾仁 、燕窝 、苦瓜、燥邪。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉 、八角 、辛辣的 、乌鱼 、鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥 ，要养阴 。脉细数 。敏感的人一吃就上火 。樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现 ：手足心热 ，比如花椒 、韭菜 、活泼。
形体特征：体形偏瘦 。但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、龟肉 、煲 ，在炎热 、
心理特征：性情急躁 ，炖 、狗肉等 。龙眼 、香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，焖 、牡蛎、苹果 、鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，甘蔗 、丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
温燥的 、百合 、用于阴虚体质比较对路 。舌红少津 ，热、五香粉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，滋养肝肾 。桑葚 、蚌肉 、核桃 、