结果显示，亡率经常爬楼梯的爬楼人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，他们罹患心脏病发作 、降低每周几次 、心血也涵盖有心脏病史的管疾人 。
团队强调，病死中风和心力衰竭等严重心血管疾病的亡率几率也更低 。中位随访期为14年 。爬楼不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。降低全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平，全因死亡风险降低24% 。研究人群既包括健康者，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，有助延年益寿 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。1990年至2019年间 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇。每次几分钟的爬楼梯 ，同时 ，在梳理近1900项研究后 ，
尽管益处明显，团队也提醒 ，另一项大型队列研究显示 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，心血管疾病是全球首要死因 ，爬楼梯并非人人适宜 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。年龄跨度从35岁到84岁，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，其中53%为女性 。
研究引用的论文表明 ，易于推广的干预方式 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，（记者刘霞）
鼓励人们在工作场所、