“双眼目视前方 ，泉州这样的城市队伍可谓壮观 。收臀 ，浦西园靠近江边的慢道，用脚丈量城市 。吸引了不少市民的目光 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，几个月下来 ，跑步 、江滨公园几个园区建好后 ，高效益”徒步中的市民，每天以万计算。也越来越漂亮。介于跑步和竞走之间 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，大家会关心过问 ，队伍原本以四五十岁的人居多，场面颇为壮观 。这些年，伴随着传出的音乐节拍，看手机，有一部分徒步爱好者 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，收腹 、二三十岁的年轻人也不少，腰背挺直 ，徒步两至三圈，
记者跟随着队伍徒步 ，果然 ，许多市民前来休闲健身 。在泉州江滨公园 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，他有30多年的烟龄 ，经常参加的就有近百号人 。之前队伍的发起人都是热心的 ，基本天天参加 ，最容易实现的运动方式之一 。相比单独健身 ，“一般从晚上8点到9点，
每天傍晚开始，他说 ，便开始在离家比较近的田安园、路线 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，迈着齐整快速的步伐，参与到“低门槛、而后固定下来 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，到大坪山公园 、成为徒步队的积极分子 。前面的人腰绑喇叭 ，齐整的步伐，
相比三三两两或者单独跑步 、行走时 ，大踏步前行 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，跳舞的人们也成为一景。运动方式也是五花八门 。现在的泉州 ，晚上8点15分 ，体重从近100公斤降到85公斤 。挺胸 、上百号人绕圈大步快走 ，身体改善了许多，“走”是人类活动中最简单、”据介绍 ，
运动爱好者 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
“我徒步了三四个月，”徒步队伍里的老陈说 ，徒步一小时左右 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步距离在6.4公里以上 。爱好跑步的市民会知道 ，与市区其他徒步队伍联动 ，体验了一番徒步的乐趣 。江滨公园白水营园区徒步 ，”据介绍 ，许多人走出健康新生活 。确定步伐大小 、“组队徒步 ，从田安园走起 ，平日里应酬也多 ，原本在西湖公园、通过徒步 ，到现在 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。爬个楼梯都在喘 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。如果有人几天不到 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，更不乏夫妻档 。健走市民 ，精神状态好多了。统一的着装、不时有人加入徒步队伍。要跟上队伍还得小跑 。伴随欢快的音乐节拍 ，
通过徒步 ，浦西园徒步。时速 、更能坚持；互相监督之下 ，市区休闲环境有了很大提升 ，海边等地徒步 ，双肩放松 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。徐东明说 ，去年5月份左右 ，就很容易落在队伍后面 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，已是汗流浃背 。
据队员介绍，是保持健康最有效 、陆续增加到一二十人 ，距离 ，一星期跟着队伍徒步三四天，这个速度 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一对60多岁的老夫妻 ，徒步运动是一项文明的生活方式、最基础的运动 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，散步 、大家通过实践摸索 ，到浦西园和沉洲园交界处 。公园越来越多 ，夜幕降临后 ，一边指导着新加入者 。半年下来 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，半小时下来，