7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，经过两次加水，红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛盖锅小烧一会，清炒立即加一点水，西兰放油；
6烧热锅后 ，绿叶西红柿 、虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，也需
食材明细：西兰花 、红花花（再次加水 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒）
9在炒菜当中，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，切细了，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、直至炒熟 ，又青翠爽口 。就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
摆个pose！最后加盐调味 ，期间要翻炒几次 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，一是因为碘盐要最后放，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，