姜蒜。春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错倒入锅中 ，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣

　　做法  ：

　　1 、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

椒炒干红辣椒 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，容错

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、容错出香后，海鲜海虹起油锅 ，绿尖椒切小块；

　　5 、新鲜的海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽  ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、盖盖煮开；

　　3、绿尖椒 、