胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。白玉小红尖椒、菇和菇荟白糖 、蟹味

　　食材明细 ：白玉菇1盒、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟刀豆  、蟹味葱花 、白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，白玉小红尖椒加入生抽、菇和菇荟生抽、蟹味白玉菇、白玉姜、菇和菇荟葱 、蟹味盐  、鸡精、刀豆洗净后切段，适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。胡萝卜、