菠萝去皮，莲藕菠萝去皮，菠萝加入菠萝汁中不必沉淀 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝

【做法】
    1、汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功停1天。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕建议喝3天，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法否则会氧化变黑 。泡盐水3分钟后 ， 【做法】     1、莲藕表面刷洗干净、

莲藕菠萝汁的做法及功效

切块，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），之后再以冷开水泡洗 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，