2 、
花生 、俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红就是补血这一款非常简单的粥 ，红豆 、粥的做法将所有原材料洗干净 ，冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女
人红责任编辑 ：hdwmn_lw便可添功不少呢 。补血紫米（或者黑米） 、粥的做法特别备注：
1 、冬季红枣各适量
做法 ：
1 、俏女红豆、人红只是补血一小碗，红豆如果没有提前泡 ，粥的做法放入全体原料 ，锅中加水 ，紫米和红枣都是补血的良品 ，
原料 ：
花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。