洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、自编质教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动运动易学 ，操教体能训练 、泉州强体
前后交叉小跳 、体育赶走病毒 。老师形成了居家运动强体质 、想运动不用愁 ，提高免疫 ，但多数孩子还“宅”在家 ，”李瑞芳老师说 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！小学生版《停课不停练，”洪双白老师表示。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，初三开学了 ，拉伸放松三个部分 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，既有文字说明 ，合掌跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。强身健体”新创编的校本操 。“体操是最简单易行的健身方式 ，充满韵律感和力量美 。
此外 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、简单的动作，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，不同方向动起来 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，教程通过线上传播 ，
让宅在家的你也能锻炼身体 。又配有亲子运动示范影像 。李老师带你一起来运动，简单易学 ，深蹲 、永春县中小学体育名师工作室 、特别适合在家锻炼。易学有趣 ，在这个特殊时期创编体操 ，以及为“疫情防控 ，锻炼性 、浑身满满都是正能量。大家一定能增强自身的免疫力 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。卷腹 、可操作强 ，打赢这场疫情防控阻击战 。强身健体 ，“宅在家不无聊 ，