西蓝花掰成小朵，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蜜汁

　　4 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　2、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　3 、蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花 、

　　5 、

原料：

　　南瓜 、切下一块 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

做法：

　　1 、橄榄油。