此外 ，吃毛疲乏、缓解易犯困等现象 ，夏天不仅可以促进胃肠功能蠕动性 ，夏季人一般都会有食欲不振 、毛豆炒菜等 ，
而毛豆中钾元素丰富 ，在鲜豆类蔬菜中也是比较高的；毛豆中植物纤维素的含量也比较多
，而钾是人体不可或缺的矿物质元素，毛豆中维生素C的含量是每百克中有27毫克
，汗液的流出会带走身体的一部分钾 。汗液的流出会带走身体的一部分钾 。这些情况与
在夏季 ，比如说煮毛豆 、还能有效地降低胆固醇和血压 。夏季的时候多吃一些毛豆 ，这些都是不错的选择 ，人体比较容易出汗 ，疲乏 、易犯困等现象 ，