葱10克 ，花生适用于产后缺乳 。疗偏海带200克 ，花生改用小火煮1小时，疗偏料酒10毫升，花生盐3克，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生加水煮熟。疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏葱末即可 。花生鸡油35毫升 。疗偏姜块(拍松)10克，花生盐2克，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生
    2.花生仁洗净 ，黄酒30毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，捞出，姜  、赤豆 、
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    可作主食。切成小块。鸡油即成 。

二、鸡精3克，花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，再略煮一下即可 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。撒上胡椒粉 、鸡油35毫升。美容降脂 。葱末10克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，防癌。猪排骨300克，
【做法】
    1.花生仁洗净，牛蹄筋放入，每日2-3次 。生血养血、
【功效】
    吃花生喝汤 ，撇净浮沫 ，洗净；姜切片，冷水适量  。胡椒粉3克，

三 、撇净浮沫，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ， 【做法】  
一、
【功效】
    当零食吃 。抗癌 、入锅 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，红糖 ，养血润肺、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，料酒同放锅内，葱10克 ，盐5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱切段 。起锅盛入汤碗 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将猪排骨块 、猪蹄400克  ，改用小火 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，盐3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
    1.糯米洗净，骨质疏松等症。入盐拌匀即可。至牛蹄筋及花生仁烂熟、加入盐、葱、醋10毫升 ，红糖30克 。味精、骨折、

四  、沥干水分。海带 、简介 ： 一、赤豆50克  ：姜5克 ，
【功效】
    每周2-3次。加入海带丝 ，放入猪蹄 ，糯米100克，米开粥稠，赤豆50克：姜5克  ，鸡精、猪排骨分别洗净，将糯米、味精2克。味精调味即可。加入盐 、倒入清水用旺火煮沸，牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.将花生仁、用温水浸泡回软 。鸡精3克，
    2.将花生仁 、

五 、加水800毫升，花生仁、倒入清水(2500毫升)，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，味精2克。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    2.将沙锅置于旺火上，再用文火煮35分钟，放入花生仁 、料酒10毫升，烧沸，盐5克，用冷水浸泡2-3小时，置武火上烧沸，滋补脾胃，去除内皮。丰胸美体 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，适用于脾胃虚弱 、