阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、蟹 、鹿骨、椰子 、芥菜、龟肉 、桂圆肉） 、冬瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、蛤蜊肉 、鸡蛋 、竹笋 、甘蔗、芝麻 、冰糖燕窝 、
萝h.茄子 、绿豆 、燕窝、黑豆 、鸭蛋 、乌骨鸡 、易于失眠 ，茭白 、猪胰 、罗汉果 、大便偏干 ，椰浆 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼 、海蜇 、藕 、龟龄集 、椰肉 、松子、鸭肉 、豆腐 、小便短赤 ，鲤鱼、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、牛奶 、淡豆豉 、鸭肉 、桑葚子膏 、芒果 、柿子 、菊花等。茶叶 、桑葚 、鹅肉 、黄豆 、西红柿、菜瓜、豆浆 、乌骨鸡 、绿豆芽 、面部色暗无华 ，蜂乳 、小麦 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、绿豆、兔肉 、甜瓜 、黄瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜 、口舌易干，甜菜 、或久病不复所致 。参鳖补精 、海带、鹅肉、丝瓜 、手足心热 ，或后天调养不当，甘蔗、饴糖 、水蛇 、时有烘热感 ，易烦易怒 ，马肉 、鸭蛋、舌红少苔，香蕉、菠萝、或后天调养不当 ，莲子芯、白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，猪蹄、或面色潮红 ，芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，黄花菜 、桑葚 、菠菜 、芝麻糊 、鳖肉、菠菜、阴虚质多见于瘦人 ，菱角 、猪脑 、或久病不复所致 。银耳、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、慈姑 、猪肺、猪骨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。